Hitze, Energie

Ich schalte mir täglich die Sauna ein und sitze und liege in der Hitze, dann sitze und stehe ich unter dem Duschkopf und lasse mich abregnen.  Da fällt alles ab, da werde ich wieder frisch.

Heiß, kalt, warm, kalt. 

2 Stunden, dann geht's wieder.