Morgen früh gehe ich zur Hausärztin, weil mein hustenstillendes Mittel aus ist und ich noch Nachschub brauche. Es geht mir zwar täglich besser, aber Infekt ist halt Infekt und der braucht seine Zeit um abzuheilen.
Ich laboriere ja seit gut einem Jahr an überdehnten Achillessehnen und starken Fersenschmerzen. Dafür habe ich auch Gelkissen für die Schuhe im Fersenbereich verschrieben bekommen. Damit ich höher stehe und so eher das Gewicht auf den Vorderfuß landet.
Nachdem alles nichts geholfen hat und ich hatschend meiner wenigen Wege gegangen bin, habe ich aber nicht aufgehört, der Ursache für dieses auf die Ferse platschen beim Gehen nachzugehen und vor einigen Wochen habe ich endlich den Grund dafür entdeckt.
Ich bin schon immer eine Vorderfußläuferin. Auf den Fersen komme ich für normal gar nicht auf. Beim Gehen stoße ich mich bei jedem Schritt mit dem Vorderfuß vom Boden ab. Dazu brauche ich natürlich eine Menge Kraft in den Waden. Und die habe ich nicht mehr. Schon vor der Meniskus-Op bin ich dahingehatscht und nachher hatte ich so lange einen Wundschmerz, dass sich noch die letzten Muskeln aus den Beinen verabschiedet haben. Das enorme Gewicht meines Körpers, dass auch mitgezogen werden musste, verstärkte die Problematik nochmals.
Im Einklang mit dem bisherigen Gewichtswegfall von 24 Kilo legte ich mir Schuhe mit höherem Absatz (7 cm) zu. Der Fuß kann dann gar nicht mehr aus, denn auf höheren Absätzen fange ich an auf dem Vorderfuß zu tänzeln.
Frauen die viel auf Stöckelschuhen zu laufen haben, haben ja oft so unschöne Muskelpacken, genannt auch Fußballerwaden, weil's einfach Kraft braucht auf den Dingern zu laufen.
Mittlerweile laufe ich die Stufen zum Bäcker wieder mit Leichtigkeit hinauf!!!! Es war ein unbeschreiblich schönes Gefühl als ich das erlebte.
Das höhere Absätze wieder einmal in meinen Schuhschrank einziehen hätte ich mir nicht gedacht. Entdeckt habe ich durch Zufall Rieker Schuhe, die eine stoßdämpfende Sohle haben.
Und in den flachen Schuhen kann ich auch schon einige Meter laufen und ich drück mich ab vom Boden.
Wenn ich die Waden angreife, spüre ich zwar noch keine Muskeln, dass wird einfach noch eine Zeit dauern. Aber es ist mir aufgefallen, dass die Waden wieder eine Form bekommen.
Es hängt wohl alles miteinander zusammen.
Und jetzt noch ein Foto meiner neuen Schuhe.
Mit denen komme ich mir vor wie eine Prinzessin, manchmal wackle ich darauf, aber was tue ich nicht alles für die Gesundung meiner Beine. Augenzwinker.
Ein Paar Asics Wanderhalbschuhe habe ich mir auch gekauft. So zum Ausgleich und es ist schön, wenn ich darin mittlerweile auch wieder Vorderfuß laufen kann. Zwar noch nicht lange, denn die Muskelkraft ist noch nicht stark genug.
Die "gesunden" Schuhe (Ecco) verstauben.